Gratis afklarende telefonsamtale

Jeg tilbyder en gratis afklarende telefonsamtale, så du kan få klarhed over, om et forløb hos en madmentor er noget for dig.

1:1 Sessioner

Jeg tilbyder 3, 5 eller 10 sessioner á minimum 60 minutters varighed.
Første session varer som regel lidt længere.

Et forstyrret forhold til mad og krop igennem flere år kræver mere end en enkelt session, derfor udbyder jeg kun forløb med minimum 3 sessioner.

Vi arbejder med dine uhensigtsmæssige mønstre i forhold til mad og krop. Jeg vil tage udgangspunkt i, hvor du er og, hvad der er svært for dig.

Vi vil ligeledes i hver session definere nogle mål, du skal arbejde med indtil vores næste session. Du får indsigter og redskaber til at arbejde med dine uhensigtsmæssige mønstre og udvikle nye hensigtsmæssige mønstre.

Et Madmentor forløb kan ikke kun måles i kilo og centimeter, men også i værdier og livsanskuelser.

Det får du ud af et madmentorforløb

Du opnår større selvaccept, bedre selvværd og større kærlighed til dig selv.
Du slipper for den indre dialog om hvorvidt noget bestemt mad er forbudt eller tilladt.
Du lærer at lytte til din krops signaler, så du igen kan spise intuitivt, som du gjorde da du var et lille barn.
Du lærer at opbygge et kærligt forhold til din krop og udseende igennem selvkærlige valg.
Sessioner er opbygget omkring coaching, mentorfunktion og rådgivning.