Kan du genkende at:
Spise når du er ked af det
Spise når du er træt
Spise uden du er sulten
Spise så meget at du får det dårligt
Spise i smug og smide resterne af madet og madpapiret ud for at slette alle spor
Svinge imellem diæter og overspisninger
Have dårlig samvittighed over det du spiser
Bruge ALT for meget tid af dit liv til at tænke på mad og den næste slankekur. I stedet for at være nærværende i dit liv
Hade store dele af din krop
Din vægt styrer dit humør
Så skal du først og fremmest vide: Du er IKKE alene. Og der er hjælp at få.
At dulme følelser med mad, tror jeg, de fleste kender til. Men når du har haft den adfærd igennem lang tid og bruger den adfærd som din coping strattegi i livet, så er det, at du kan ende på kanten af, eller i, en spiseforstyrrelse.
Jeg var der, hvor du er nu - Hvor overspisningerne og den dårlige samvittighed fyldte alt. Jeg havde faktisk opgivet håbet om, at mit liv skulle være anderledes. For jeg havde jo søgt hjælp adskillige gange og hver gang endte jeg med at føle mig endnu mere forkert, når jeg tog de tabte kilo på igen. Den hjælp jeg hver gang fik, handlede jo kun om vægttab. Fokuset var på kost og vægttab. Det hjalp ikke på mine overspisninger. Tværtimod. Det var jo håbløst. Jeg var håbløs.
Jeg opdagede, at der var andre måder end en ny kostplan at få hjælp på. Hvor jeg blev tvunget til at undersøge, hvad overspisningerne gav mig. Hvad jeg brugte maden til.
Nu er jeg så glad for at jeg gav min sundhed en chance til. At jeg turde undersøge og handle på de ændringer jeg havde brug for, for at komme ud af mine overspisninger.
At komme af med overspisninger er et indre arbejde. Kun DU ved, hvad der skal til for, at leve DIT liv i harmoni med Dine værdier. Men jeg anede ikke alt det her og kunne slet ikke mærke det. Så derfor fik jeg hjælp af en professionel, som kunne guide og støtte mig i processen Det samme anbefaler jeg til dig.
Er det NU du vil slippe ud af dit madkaos
Er det NU du vil leve dit liv - nærværende med overskud til at gå efter Dine drømme, Dine mål
Så står jeg klar til at hjælpe dig - hele vejen.
Vi arbejder målrettet på at skabe ro i dit madmønster og komme af med dine overspisninger.
I den proces vil vi automatisk se på andre områder i dit liv, end lige mad og kalorier, fordi et kaotisk spisemønster igennem flere år, udspringer fra dit følelsesliv, vaner og mønstre.
Sessioner kan foregå både online og ved fysisk fremmøde hos mig.
Derfor kan du bo hvor som helst og stadig gå i et forløb hos mig.
Jeg har erfaring med, at online sessioner skaber et åbent og trygt rum for dig.
Skriv til pia@madmentorthy.dk ved spørgsmål eller for at booke en tid til en gratis uforpligtende samtale, hvis du vil vide mere.
5 Sessioner 3750,- (pr. session 750) Forløbet strækker sig over ca. 12 uger.
8 Sessioner 5200,- (pr. session 650) Forløbet strækker sig over ca. 4-6 måneder.
12 Sessioner 7200,- (pr. session 600) Forløbet strækker sig over 6-8 måneder.
Alle sessioner varer 60 min. Første session varer op til 90 min.