Hvad er en madmentor

Tænker du på mad, slankekure, vægt, forbudt og tilladt i mange af dine vågne timer? Du er ikke alene og der er hjælp at hente.

Når du i lang tid, ofte flere år, har levet i et madkaos med destruktive mønstre, kan det være svært at ændre dit forhold til mad og krop på egen hånd.

Som madmentor arbejder jeg med dine uhensigtsmæssige mønstre i forhold til mad og krop. Det er ikke et quickfix i form af en ny trend eller en ny kur, og der er er ingen kostplaner eller restriktioner.

Målet er derimod, at du opnår et helt naturligt og afslappet forhold til mad og krop, og at kroppen derved finder sin naturlige vægt. Jeg hjælper dig med at gå fra madkaos til indre ro, så tanker om mad, vægt og krop ikke længere fylder i din hverdag.

Du har ikke brug for flere kostplaner eller restriktioner. Du har brug for at se på, hvorfor du har dine madmønstre og hvad de hjælper dig med.